夜ヨガ〈眠りを深める　心とカラダを整える時間〉

夜ヨガ

〈眠りを深める 心とカラダを整える時間〉

毎日、気づかないうちに頑張り続けている心とカラダ。

なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、考え事で頭が休まらない…。

そんな夜はありませんか？

睡眠は、ただ休むだけではなく、

心とカラダを回復させる大切な時間です。

夜ヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、

1日の緊張を少しずつほどいていきます。

深い呼吸に包まれることで、

慌ただしかった気持ちが落ち着き、

自然と眠りへ向かう準備が整っていきます。

「よく眠れた」

そんな朝を迎えるために。

自分をいたわる、やさしい夜時間を一緒に過ごしませんか？

【開催内容】

　金曜日(不定期開催) 19:00〜20:15 75分

　※開催日は公式LINE又はInstagramよりご確認願います。

【参加費】

　2200円

【ご予約方法】

　公式LINEに登録後、ご予約お願いいたします。

【お支払い方法】

　・事前クレジット払い

　・当日現金支払い

【お問い合わせ】

　公式LINEよりご連絡いただければと思います。

【公式LINE】

「Luccia＊y＊Plus」

　https://lin.ee/rdvjEDo